7月も半ばに入りましたが、まだ痩せたいと思っている人はいるんじゃないでしょうか。こんなに猛暑日が続くと日頃から運動の習慣化がされていない人が何か運動を始めようと思うとなかなか難しいですよね。 ぼくも体力つけたり痩せようとしてランニングを継続…
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